Saúde e Bem-Estar

Aloe vera (babosa) e seus benefícios para saúde.

Aloe vera (babosa) e seus benefícios para saúde.

O que é Aloe Vera? A Aloe Vera, também conhecida como Babosa, é uma planta exótica, medicinal, muito popular e utilizada há muito tempo, conhecida por sua característica gelatinosa, devido ao gel encontrado no interior de suas folhas. Hoje em dia, é muito utilizada em produtos de consumo, principalmente cosméticos. A babosa é composta por […]

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Saúde e Bem-Estar

10 alimentos poderosos contra inflamação

10 alimentos poderosos contra inflamação

A inflamação é um processo natural do organismo, que anuncia que algo não funciona adequadamente dentro do corpo. Descubra quais alimentos favorecem o movimento intestinal e proporcionam bem-estar físico e mental. O ibuprofeno é um exemplo de medicamento que pode ajudar com a inflamação do corpo. Mas temos também as opções naturais como os legumes e frutas […]

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Dieta Low-Carb: O que é, como fazer e benefícios.

Dieta Low-Carb: O que é, como fazer e benefícios.

A Dieta Low-Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, […]

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Como emagrecer de 9 a 10 kg em um mês

Como emagrecer de 9 a 10 kg em um mês

Perder peso talvez não seja uma tarefa tão difícil e dependendo do seu caso não é necessário ser tão radical, vamos dar uma dica de cardápio muito bem elaborado por Ana Luisa Vilela, nutróloga da clínica Slim Form (SP).  O resultado será ainda melhor se for aliado com exercícios físicos diários.  Seguindo esse cardápio você poderá […]

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Sopa detox: queime gordura sem muito esforço

Sopa detox: queime gordura sem muito esforço

Tomar sopa detox no jantar para emagrecer é uma ótima forma de iniciar uma dieta e acelerar a perda de peso, pois ela é pobre em calorias, rica em fibras que facilitam a digestão e dão sensação de saciedade. Além disso tem nutrientes antioxidantes que desintoxicam o organismo e diminuem a retenção de líquidos. Quando […]

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Beleza e Estética

10 dicas para manter seu cabelo bonito e saudável

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Toda mulher adora ter seus cabelos bonitos e saudáveis, mas também todas elas sabem que para mantê-lo assim alguns cuidados são necessários, pois o dia a dia, o sol, a poluição, a química, prejudicam muito a saúde dos fios e deixam os cabelos com uma aparência feia e sem vida. Manter o cabelo saudável é […]

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Jejum Intermitente e seus benefícios

Jejum Intermitente e seus benefícios

O Jejum Intermitente atualmente é um dos temas mais populares no mundo do emagrecimento e boa forma. Há várias pesquisas científicas sendo feitas sobre esse método, onde estão descobrindo como ele afeta seu corpo e seu cérebro, e como jejuar pode ajudar você a viver mais e melhor.   Jejum Intermitente NÃO é dieta Antes […]

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