Ebook Grátis: Dieta Cetogênica - Guia Completo Para Eliminar Gordura e Turbinar Sua Saúde!
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Nestes dias frios muita gente ganhou peso e também tem várias pessoas reclamando que travaram e não conseguem mais emagrecer, e a solução pode estar nos sucos detox. É só fazer uma pequena mudança na alimentação […]
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A mistura do gengibre com limão está entre os ingredientes mais procurados por pessoas que buscam uma forma de emagrecer com saúde. O gengibre é bastante conhecido pela sua ação termogênica, ou seja, atua na […]
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A semente de chia é considerada um super-alimento, suas sementes são grandes fontes de nutrientes que ajudam a eliminar toxinas, equilibrar o sono e controlar o açúcar. Confira os 10 benefícios da semente de chia […]
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A batata doce pode ser consumida nas refeições principais como almoço e jantar, nos dias em que se treina acompanhada de alimentos ricos em proteínas com pouca gordura como carne de frango ou peru, […]
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Esta opção de bolo traz o grão de linhaça como coadjuvante, prolongando a sensação de saciedade e despistando aquela “fominha” do meio da manhã. Ingredientes 3 ovos 1 xicara de açúcar demerara ou mascavo 1/2 xícara de farinha de arroz 1 xícara de farinha de linhaça dourada 2 xícaras de […]
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Uma alimentação saudável para as crianças garante nutrientes suficientes em quantidade e qualidade, bom estado de saúde e crescimento. Porém, fazer com que os filhos se alimentem de forma correta não é tarefa fácil. A maior dificuldade é […]