Dicas de alimentação saudável para crianças

Dicas de alimentação saudável para crianças

Uma alimentação saudável para as crianças garante nutrientes suficientes em quantidade e qualidade, bom estado de saúde e crescimento. Porém, fazer com que os filhos se alimentem de forma correta não é tarefa fácil. A maior dificuldade é no consumo de legumes e vegetais. Um erro muito comum é que pais coloquem os alimentos misturados, batidos ou processados, e em grandes quantidades. Isso não promove conhecimento e formação do hábito alimentar, pois confunde sabores e aromas, além de interferir na aparência. Muitos pais costumam oferecer outras opções, tais como biscoitos, Continue lendo

Tendências primavera/verão 2017/2018

Tendências primavera/verão 2017/2018

Toda mulher sabe da importância de se vestir adequadamente conforme a estação do ano, com isso muitas fazem questão de ficar atentas as tendências para esbanjar glamour e beleza em seus looks. Confira agora algumas dicas para você se inspirar e criar looks incríveis para cada estação do ano. Quem sabe você acabe se identificando com um estilo novo. Confira! 1 – Cintos que marcam a cintura Os cintos são acessórios que provavelmente jamais sairão de moda. Afinal, eles caem bem com qualquer tipo de look, e Continue lendo

Dicas de sucos verdes para emagrecer

Dicas de sucos verdes para emagrecer

Você já pensou na possibilidade de perder barriga e a gordura localizada rapidamente e sem fazer grandes sacrifícios? Pois saiba que essa possibilidade existe e ela se baseia na utilização dos sucos, por conterem ingredientes com propriedades queima-gorduras e diuréticas, estes sucos verdes naturais são ótimos para nos ajudar a perder peso e evitar a retenção de líquidos. É pensando nisso e em todos os benefícios que esses sucos podem ter para você que criamos esse artigo.   Suco de kiwi, espinafre e alface Este Continue lendo

Queda de cabelo: Dicas para prevenção

Queda de cabelo: Dicas para prevenção

A queda de cabelo é um dos problemas estéticos que mais afeta homens e mulheres de todo o mundo. Ela ocorre quando existe algum tipo de alteração no couro cabeludo ou por alguma deficiência nutricional ou pelo impacto negativo de agentes externos, como as toxinas e os raios do sol.   Como saber se estou com queda de cabelo?   Uma técnica muito utilizada para saber se está com queda é pegar uma mecha de cabelo, a partir da raiz puxe-o para baixo com força, o normal Continue lendo

Dicas rápidas de beleza feminina

Dicas rápidas de beleza feminina

Para as mulheres, ser e estar bonita é fundamental, pois dessa forma sentem-se mais atraentes, elevando sua auto estima. Mas o problema está no tempo e dinheiro necessário para se manter nesses padrões. Segue aqui algumas dicas rápidas e fáceis para você se manter sempre linda e maravilhosa. Dicas para Manter os Cabelos Saudáveis Tenha uma alimentação saudável e diversificada. Tome bastante líquido para manter os fios hidratados. Antes de fazer escova ou chapinha, use cremes e silicones antitérmicos para proteger os fios. Corte as Continue lendo

Suco de chia para emagrecer

Suco de chia para emagrecer

A chia é um superalimento que vêm sendo recomendado por vários nutricionistas. Trata-se de uma semente facilmente encontrada em lojas de produtos naturais. Pode-se incorporar a chia em diversos alimentos, polvilhando no seu iogurte, frutas, sucos, saladas, molhos para saladas, molhos para massas, no arroz e também em receitas de bolos, tortas etc. Existem muitas ideias de receitas com chia, mas é sempre importante realizar receitas com ingredientes integrais e de baixa caloria para não comprometer sua dieta, afinal o objetivo é emagrecer. Ingredientes: 1 Continue lendo

Tireoide: 10 informações importantes sobre ela.

Tireoide: 10 informações importantes sobre ela.

Com forma bem parecida com a de uma borboleta, a glândula tireoide é localizada na parte anterior do pescoço, logo abaixo do Pomo de Adão. Reguladora da função de importantes órgãos como o coração, o cérebro, o fígado e os rins, ela produz os hormônios T3 (triiodotironina) e o T4 (tiroxina). Quando a tireoide não funciona de maneira correta, pode liberar hormônios em quantidade insuficiente, causando o hipotireoidismo, ou em excesso, ocasionando o hipertireoidismo. Nessas duas situações, o volume da glândula pode aumentar, o que Continue lendo

Intestino preso: 7 dicas para melhorar seu funcionamento

Intestino preso: 7 dicas para melhorar seu funcionamento

Mais de três dias sem ir ao banheiro, inchaço, gases, sensação de estufamento e mal humor. São alguns dos sintomas bastante comuns das pessoas que sofrem de prisão de vente. Baixa ingestão de líquidos, baixo consume de fibras, e sedentarismo, são fatores que aumentam esse distúrbio. Preste atenção no seu intestino Saber com que frequência você vai ao banheiro e o aspecto das fezes é muito importante para cuidar da sua saúde intestinal. Mas o mais importante é, se tiver vontade de ir ao banheiro, Continue lendo